Bezpieczne wakacje

Opublikowano: 23 czerwiec 2021

Katarzyna Gryczewska

Odsłony: 727

żródło: radiozet.pl

Wakacje to czas błogiego odpoczynku i beztroskiej zabawy. Każdy z nas planuje je z ogromnym zaangażowaniem. Zastanawiamy się, gdzie i w jaki sposób spędzić wyczekiwany czas, jak go wykorzystać i dokąd wyjechać. Ruszamy w różne kierunki Polski i świata. Bez względu na to, gdzie udamy się w podróż, ważne, aby pamiętać o bezpieczeństwie i zachowaniu ostrożności.

W ramach przypomnienia, przedstawiamy kilka zasad spędzania bezpiecznych wakacji.

WAKACJE NAD WODĄ

Woda to żywioł, z którym trzeba się liczyć. Pamiętaj zatem o kilku istotnych regułach bezpiecznych wakacji spędzanych nad wodą:

Kąp się tylko w miejscach dozwolonych i pod opieką dorosłych. Jeśli miejsca tego strzeże ratownik – zawsze stosuj się do jego poleceń. Wybieraj strzeżone kąpieliska.Miejsce na kąpiel musi być bezpieczne, dlatego nie wolno kąpać się przy budowlach wodnych, portach, zaporach, a także w miejscach, gdzie są silne wiry i prądy. Zwracaj uwagę na dno i ukształtowanie zbiornika.
Idąc na plażę, nie zapominaj o kremie z filtrem UV. Ciało nasmaruj 20–30 minut przed wyjściem na słońce. Czynność tę należy powtarzać co 2–3 godziny i po każdym wyjściu z wody. Chcąc uchronić się przed udarem, pozostań w cieniu między godziną 11:00 a 16:00.
Jeśli przebywasz na słońcu, nie zapominaj o okularach przeciwsłonecznych i lekkim nakryciu głowy. Przed wejściem do wody odczekaj chwilę w cieniu, aby nie doznać szoku termicznego.
Miej zawsze przy sobie wodę, weź coś do jedzenia.
Nie wchodź do wody podczas burzy, deszczu czy mgły.
Skoki do wody wydają się być świetną rozrywką, ale przy odrobinie pecha mogą skończyć się trwałym kalectwem.
Wybierając się na kajaki, łódki czy rowery wodne, zawsze zakładaj kapok. Pamiętaj też, aby nie pływać wieczorem i po zmroku. To niebezpieczne i można łatwo zgubić się na wodzie.

WAKACJE W GÓRACH

Jednym z największych zagrożeń w górach jest stale zmieniająca się pogoda. Pamiętaj, aby przed każdą górską wycieczką dowiedzieć się, jakie są przewidywane warunki atmosferyczne. Unikaj wyprawy w góry, gdy pogoda jest niepewna.

Przed wyjściem pamiętaj o naładowaniu telefonu komórkowego, zapisz numer GOPR – 601 100 300.

Na górskie wycieczki najlepiej wyruszaj wczesnym rankiem. Zaplanuj trasę, uwzględniając swoje umiejętności, pogodę oraz godzinę zachodu słońca. W razie nagłej zmiany pogody szukaj podstawowych oznaczeń szlaku turystycznego. Jest to prostokątny znak – kolorowy pasek, oznaczający kolor szlaku, pomiędzy dwoma białymi paskami. W Polsce mamy 5 kolorów szlaków:
czerwony - szlak główny dla danych gór, zwykle prowadzi przez najwyższe i najciekawsze szczyty pasma;
niebieski – tym szlakiem warto zaplanować trasy dalekobieżne wtedy, gdy nie chcemy schodzić z gór i planujemy nocowanie w schronisku;
zielony i żółty – krótkie szlaki, które zwykle krzyżują się z innymi szlakami;
czarny – krótkie szlaki dojściowe.

Wybierając szlak, sprawdź, czy są na nim jakieś schroniska, leśniczówki itp., w których ewentualnie można się schronić, jeśli np. nagle zmieni się pogoda. Przed górską wędrówką spakuj do plecaka mapę. Pamiętaj o prowiancie – najlepiej zapakuj produkty z dużą zawartością węglowodanów, np. czekoladę lub baton energetyczny. Zabierz ze sobą: zapasowe skarpetki, czapkę, koszulę lub inne okrycie z długim rękawem, pelerynę, kurtkę lub płaszcz przeciwdeszczowy.

Ważne!!! Przed wyjściem w góry poinformuj kogoś bliskiego, gdzie się wybierasz, jakim szlakiem będziesz zmierzać, o jakiej porze planujesz wrócić.

SPACER DO LASU

Wchodząc do lasu, poruszaj się po wydeptanych ścieżkach. Każde miejsce wygląda podobnie, więc łatwo się zgubić. Jeśli dostrzeżesz dzikie zwierzę, nie zbliżaj się do niego. Jeśli to ono idzie w Twoim kierunku, zatrzymaj się i poczekaj, ewentualnie zrób powoli kilka kroków do tyłu. Nie rzucaj się do ucieczki (zwierzę może ruszyć w pościg za Tobą). Pamiętaj, nie dokarmiaj dzikich zwierząt! To dla nich niezdrowe J Nie zostawiaj śmieci w lesie.
W kontakcie z naturą stosuj preparaty przeciw komarom, kleszczom, szerszeniom oraz osom.
Nigdy nie rozpalaj ogniska w lesie i jego pobliżu. Jeśli zauważysz pożar – dzwoń po straż pożarną 998. Nie podchodź do ognia !!!

WYPRAWA ROWEROWA

Podczas wyprawy rowerowej staraj się nie podróżować solo. Zawsze poruszaj się w kasku, miej przy sobie apteczkę - w razie wypadku rowerowego możesz z niej zawsze skorzystać, masz wówczas wszystko pod ręką. Zmianę kierunku jazdy zawsze sygnalizuj ręką. Zwalniaj na krętych drogach, bądź uważny.

PAMIĘTAJ!!!

źródło: autofakty.pl

Gdziekolwiek planujesz się wybrać, nie zapomnij o naładowaniu przed wyjściem telefonu komórkowego lub noszeniu ze sobą przenośnej ładowarki, tym bardziej, jeśli planujesz dłuższą wędrówkę. Dodatkowo, zawsze miej wpisany w telefonie numer alarmowy 112, a także w odpowiedni sposób zapisane numery bliskich osób. Przed imieniem bliskiej osoby powinno znaleźć się słowo „ICE”. Jest to znak dla ratowników medycznych, kogo poinformować w razie wypadku.

Zadbaj o to, aby Twoje wakacje były bezpieczne