Taki tytuł ma jeden z artykułów wydawanego przez Stowarzyszenie Kobiet z Problemem Onkologicznym kwartalnika z grudnia tego roku. Okazuje się, że nasz styl życia, dieta i otaczające nas środowisko mają bardzo duży wpływ na ryzyko związane z zachorowaniem na raka. Europejski Kodeks Walki z Rakiem podaje 10 zasad, które częściowo mogą nas przed nim uchronić.
  1. Nie pal, nie używaj tytoniu w żadnej postaci.
  2. Utrzymuj prawidłową masę ciała.
  3. Bądź aktywny fizycznie.
  4. Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.
  5. Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie.

05.12.2019 r. już po raz piąty w naszej szkole odbył się Szkolny Dzień Profilaktyki. Podczas tego spotkania uczniowie klas pierwszych, drugich i uczennica klasy trzeciej zaprezentowali swoje zainteresowania. Hobby, o których opowiadali to: piłka nożna, animacja, jazda konna, gra na instrumentach muzycznych (akordeon, perkusja, ukulele, pianino). Ponadto dwie klasy pierwsze przedstawiły prezentacje dotyczącą uzależnień oraz zagrożeń internetu. Niesamowitą lekcją empatii była dla wielu wypowiedź uczennicy klasy III a, która opowiedziała o swoim wolontariacie w łomżyńskim hospicjum.
Odbyło się również rozstrzygnięcie konkursu na plakat profilaktyczny, którego zwycięzcami zostały: klasa Icg i uczennica klasy II e/f. Podsumowany został również realizowany w szkole od lutego br. program profilaktyczny „Sztuka wyborów”.

25.11.2019 r. młodzież klas I uczestniczyła w spotkaniu z przedstawicielem Grupy Ratowniczej SPR „Nadzieja”, na którym poruszano tematykę udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej w sytuacjach, gdy ktoś wcześniej sięgał po środki odurzające. Ola z I d opowiedziała o tym spotkaniu:
„Obejrzeliśmy film, gdzie była pokazana pierwsza pomoc wówczas, gdy jeden z uczniów zażył środki odurzające. Ratownik tłumaczył nam, jakie mogą być zagrożenia podczas zażywania różnych substancji psychoaktywnych. Wyjaśnił również, jak udzielić pierwszej pomocy wtedy, gdy ktoś zasłabnie lub zatruje się jakimiś środkami. Ta wiedza na pewno nam się przyda i powinna na długo zostać w naszej pamięci.”
Dziękujemy Panu Janowi Rytlowi oraz całemu zespołowi Grupy Ratowniczej SPR „Nadzieja” za bezinteresownie poświęcony czas i przekazaną wiedzę. Nikt z nas nie wie, kiedy będzie potrzeba wykorzystania zdobytych umiejętności.